自分の目標の中から最も優先したいものを選び、そして差し出すものを決めてもらいました。
その後にやるべきことは、目標をイメージ化することです。
目標を実現させる方法／目標をイメージ化する方法
目標のイメージ化というと難しく感じるかもしれませんが、実際にやってみると案外できるものです。
最も優先したい目標を頭の中で具体的に思い描きます。
頭の中で、目標を実現した自分を見るのです。
すでに達成している姿を見るということです。
動画が流れているように、映像としてとらえます。
これを「ビジュアライゼーション」ともいいます。
ようはイメージ化です。
・・・？
いよいよ空想の世界になってきたか、と思ったでしょうか。
安心してください。
これは、空想の話ではありません。
いたって現実的なものです。
そもそも人間の機能として備わっているものを使うだけです。
それでもいきなり、成ってもいないことをイメージすると言われても難しいでしょうか。
ですが、人間の能力というのは本当に素晴らしいものです。
あなたも普段、意識していないだけで、イメージ化していることがあるのではないでしょうか。
例えば、お昼ご飯を食べるのに、どこに行こうか考えた時。
行きたいお店があったら、そのお店の入口の風景やメニューなどが見えてきませんか？
以前食べた記憶。
トロトロたまごが絶品の親子丼、もちもち麺とスープが絶妙のつけ麺など。
または、職場の普段の光景はどうでしょう。
上司が怒っている姿が頭に浮かんだりしませんか？
人間はちょっとしたことをイメージとして頭に描いているものです。
少し練習してみましょうか。
例えば、テレビを見ましょうか、いつものように。
あなたは普段、どんな感じでテレビを見ますか？
スイッチを入れるところからイメージしてみましょう。
テレビのリモコンを手にしている自分。
リモコンはリビングのどこに置いているのか。
そして、リモコンを取って電源を押しながら、何か他のこともするでしょうか。
いつも見ているテレビの画面。
リモコンのボタンを押すと、画面が切り替わります。
普段の自分の部屋の風景。
テレビの位置。
画面が映っていて、自分でチャンネルを変えています。
リモコンのボタンを押しながら。
何も不思議なことはありません。
いつもの感じです。
いかがでしょうか？
慣れていないと、少し難しいかもしれませんが、続けていれば必ず出来るようになります。
一度、背筋を伸ばして姿勢を正し、目をつぶって肩の力を抜いて。
深呼吸をして、リラックスしてみてください。
そして、自分の目標を頭の中にイメージしてください。
強くイメージしてください。
カラーの映像で流れるように。
出来ると信じてやってみると、案外あっさり出来たりします。
出来ないことでも出来るようになるというのは、それほど難しいことではありません。
少し考えれば当たり前のことかもしれません。
あなたも、生まれてからこれまでの成長は、“したことないことをクリアすることの繰り返し”ではなかったでしょうか。
出来ないことを出来ないとしたままでは、何も成長がありません。
赤ちゃんがそんな状態なら、ずっと赤ちゃんのままです。
ですが、あなたも私も確実に成長し、今があります。
未知のものを既知のものとしてきた結果です。
その、これまでの成長の過程のひとつに今回のイメージ化もあると思えば、あなたはこれまで、もっと難しいことも乗り越えてきたはずです。
イメージすることぐらいは簡単なことではないでしょうか。
痛みを伴うことでもなく、難しい修行を積む必要もありません。
人間の機能として備わっているものを使うだけです。
イメージ化。
これは、したことがなくても必ず出来ます。
すぐに出来ないとしても、今まで、たまたま意識していなかっただけです。
それでは、自分の目標を頭の中に強くイメージして、カラー映像で見てみましょう。
いかがでしょう？
人間というのは、実際にまだ起きてもいないことを、頭の中で映像として見ることが出来るのです。
すごいと思いませんか？
そして、頭の中で映像としてイメージ出来て、それが本当に願うことなら、それは実現します。
最後に
目標を実現させる方法について各ステップ、過不足なく細大もらさず、やるべきこととやるべき順番をお伝えしています。
１つ１つはシンプルです。
ただ、実際やってみようとすると慣れないうちは案外つまずいてしまうかもしれません。
ですが、仮に途中でつまずいたとしても、そこであきらめないでください。
それが私の切なる願いです。
実践していれば慣れてきます。
元々がシンプルなものですから。
慣れるまでにちょっと労力が必要かもしれませんが、頑張りが報われる日が必ず訪れます。
ぜひ継続して、あなたが本当に願うこと、あなたの真の目標を実現させていただければと思います。
あなたが今より、もっと豊かに、もっと幸せになりますように。
目標を実現させる方法ステップ一覧
＞＞目標を実現させる方法ステップ4・目標を実現させたい理由を考える
