前回のステップは、最も優先したい目標を頭の中で具体的にイメージするというものでした。
目標を実現した自分。
すでに達成している姿。
動画が流れているように映像としてイメージする。
今回は、その続きとして「感情をリアルに感じる」ステップです。
これは非常に大事です。
いくら目標を紙に書いても、いくら目標をイメージしても、この重要なステップが出来なければ、実現しないと言っても過言ではありません。
目標を実現させる方法／感情
感情と言っても色々なものがありますが、ここでは限定されます。
それは【嬉しい】【楽しい】【幸せ】という素晴らしい感情です。
前回と今回のステップをつなげて整理すると、次のとおりです。
最も優先したい目標が、すでに実現した状態を頭の中でイメージし、その上で、嬉しい・楽しい・幸せ、という素晴らしい感情を感じる。
例えば、大切な恋人と一緒に旅行し、その旅先の街並みで仲良く手をつないで笑顔で歩いている場面。
ふらっと入ったお店で美味しい料理を一緒に食べている場面。
２人とも本当に楽しそうに笑っている場面。
その時、あなたはとても楽しくて、嬉しくて、本当に幸せを感じる。
「私はこの人を絶対に幸せにする！」
「ずっと守ってあげるから！」
幸福感、充実感、責任感。
色々な感情が湧き上がるかもしれません。
愛しくて愛しくて仕方ないかもしれません。
涙が出るぐらい幸せを感じるかもしれません。
そういう気持ちのことです。
ここで少し注意が必要です。
目標がすでに実現した状態を頭の中でイメージした時、もし、それでも素晴らしい感情を得られないとしたら・・・
その目標自体、実はあなたが本当にやりたいことではないかもしれません。
その時は、もう一度、本当にやりたいことを見つめ直すところからやってみましょう。
もしかしたら、別のことがやりたかったかもしれません。
今回のステップの内容はとても大事ですので、念のためもう一度書きます。
目標の中から最も優先したい目標を選んだら、目をつぶって頭の中でイメージします。
目標を実現した自分。
すでに実現した状態、達成した姿です。
そして、素晴らしい感情を感じてください。
心から本当に願うものが実現した時は、自然に楽しいとか、嬉しいとか、幸せとか、素晴らしい感情が出てくるものです。
そして無意識に笑顔になるものです。
これは、まだ目の前の現実として成っていなくても、頭の中で実現したイメージを持つことが出来ます。
そして、本当に実現した時と同じように、素晴らしい感情があふれてきます。
すごいと思いませんか？
実現する前から実現した時と同じ気持ちになれるのです！
これについて多くの場合、勘違いがあります。
多くの人は、頑張って実現させて、それからでなければ、幸せや喜びを感じてはいけないと、心のどこかで思っています。
しかし、実はそうではないのです。
素晴らしい感情は、実現する前から感じるのです。
× 実現してから → 幸せ・喜びを感じる
〇 幸せ・喜びを感じてから → 実現する
先に素晴らしい感情を感じてください。
この、幸せや喜びや楽しさを感じることが、とても大事です。
別の言い方をするなら、その素晴らしい感情があふれてこなければ、実現まではまだ遠いということです。
今回のステップは、『感情を感じる』でした。
このステップの最初にも書きましたが、これは本当に大事なので、必ず実践してください。
最後に
目標を実現させる方法について各ステップ、過不足なく細大もらさず、やるべきこととやるべき順番をお伝えしています。
１つ１つはシンプルです。
ただ、実際やってみようとすると慣れないうちは案外つまずいてしまうかもしれません。
ですが、仮に途中でつまずいたとしても、そこであきらめないでください。
それが私の切なる願いです。
実践していれば慣れてきます。
元々がシンプルなものですから。
慣れるまでにちょっと労力が必要かもしれませんが、頑張りが報われる日が必ず訪れます。
ぜひ継続して、あなたが本当に願うこと、あなたの真の目標を実現させていただければと思います。
あなたが今より、もっと豊かに、もっと幸せになりますように。
目標を実現させる方法ステップ一覧
＞＞目標を実現させる方法ステップ4・目標を実現させたい理由を考える
